Κάθε φορά που κοιτάζουμε μία οθόνη για ώρες,είτε πρόκειται για υπολογιστή, τηλεόραση ή τηλέφωνο,εκτιθέμεθα σε μπλε φώς από τη συσκευή.Η δυσφορία που δημιουργείται είναι η λεγόμενη οπτική κόπωση.Οι περισσότεροι από εμάς ανοιγοκλείνουμε τα βλέφαρά μας λιγότερο όταν κοιτάζουμε τις οθόνες προκαλώντας μία ένταση των ματιών και ξηροφθαλμία.Παρόλο που συχνά συνδέουμε το μπλε φως με υπολογιστές και τηλέφωνα,η μεγαλύτερη πηγή μπλε φωτός είναι ο ήλιος.Έτσι όταν βγαίνουμε έξω λαμβάνουμε το μεγαλύτερο μέρος της μπλε ακτινοβολίας.